Ответы на ваши вопросы
В этом юбилейном, десятом подкасте я ответила на ровно на десять ваших вопросов. Я старалась дать практические инструменты для работы над собой и жизненными обстоятельствами. Я буду очень рада вашим комментариям, замечаниям, последующим вопросам, которые могут возникнуть после этого подкаста. Таким образом мы сможем выстроить с вами диалог, а диалог ведет к изменениям, ведь недостаточно просто осмыслить информацию, ее нужно обсуждать, тогда она начинает жить своей жизнью и начинают происходить изменения. Цель всего этого проекта, чтобы истории людей, затронули вас и помогли вам увидеть свою жизнь в новом ключе.
О САМОМ ГЛАВНОМ
ПРО ОТНОШЕНИЯ. Отношения — это живой организм, который происходит в пространстве между двумя людьми.
ПРО ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЙ. Ты просто расправляешь невидимые крылья и падаешь, и даешь жизни случиться.
ПРО ОБЯЗАННОСТИ. Мы живем в иллюзии, что то, что мы делаем, должно 24 часа в сутки нас радовать. Это не так. Это не правда. Есть дела, которые просто требуют того, чтобы мы их делали.
ПРО ПРИОРИТЕТЫ. Жизнь — это соната, которую вы играете на фортепиано, какие-то клавиши вы нажимаете, какие-то вы сейчас не трогаете, это все меняется, складывается в аккорды, в мелодии.
ПРО ПОИСКИ СЕБЯ. Будьте любопытными, это обязательно приведет к знанию, к пониманию.
Вопросы
gysli: Что движет вами заниматься тем, чем занимаетесь?
hobbitfromrussia: Как отучиться от перфекционизма и как перестать говорить людям, как должно быть. Пример — мне не нравится, когда муж не убирает свои вещи по порядку.
zhenivac: Как принять состояние total alone и научиться в нем творить и работать? Внутренний ресурс очень быстро заканчивается и не могу поддерживать и хвалить себя сама, ищу это вовне.
ms_adele8: Как быть, если разочарована в любви и дружбе, а жить одной тяжело? В общем, тема одиночества.
dediaeva_elena: Лена, расскажи про принятие трудных решений. Был ли у тебя опыт, когда привычная часть тебя хочет оставить все так, как есть и боится, а другая часть хочет и понимает, что надо изменить ситуацию. Что может помочь все же сделать шаг, что помогает тебе? Например, уйти со старой работы или прервать болезненные отношения с близким человеком?
polina_usolceva: Что делать, если твои обязанности по жизни не приносят тебе радости, но ты не можешь от них на данный момент отказаться? Как вернуть радость в жизни, если 2/3 бодрствования заняты тем, что я делать не хочу, но в ближайшие полгода не смогу перестать этим заниматься? То есть посыл в том, как добавить радость в жизнь, если все мои дела не доставляют мне радости?
polinameli: Тебе легко направлять внимание на разные сферы своей деятельности (особенно,если они совершенно полярные) и развиваться в них? Или получается нормально фокусироваться только на чем-то одном?
rizhayabesty: Как совмещать разные деятельности? Как расставлять приоритеты, когда все занятия кажутся одинаково важными? Учеба, интересная работа, интересные проекты, танцы, которые приносят радость. В жизнь, в которой 24 часа в сутки и 7 дней в неделю это помещается с трудом (nastyakoshkina: Как правильно расставлять приоритеты?)
muraruriru: Как научиться жить в гармонии? Как найти своё дело, если уже не помнишь, чем так сильно нравилось заниматься в детстве?
lisalice17: И вопрос про коучей. Насколько объективно нужен такой человек в жизни. Не является ли поиск коуча попыткой переложить ответственность за свою жизнь на другого человека, доверить какие-то внутренние решения ему, вместо того, чтобы разобраться в себе самой. То же касается и психологов , когда к ним приходят с вопросом именно «я не знаю, что мне делать»
Материалы
Тальма Лобель “Теплая чашка в холодный день”
ozon.ru/context/detail/id/27924498
Виктор Франкл “Сказать жизни “Да!”
ozon.ru/context/detail/id/4473202
Подкаст с Аленой Алехиной
lenadegtyar.com/alyona-alekhina/