В этом выпуске я, наконец, побеседовала с Женей Авнер. Женя – моя хорошая подруга, танцтерапевт, человек, который практикует терапию через движение. Мне всегда были интересны люди, которые занимаются самопознанием, и история Жени, чей путь начался больше 20 лет назад, очень вдохновляет. Я надеюсь, что вы получите удовольствие от прослушивания — это была очень теплая и […]

В сегодняшнем выпуске, по горячим следам, после Нью-Йоркского марафона, я поговорила с Олей Маркес о том, что значат для нее спорт, тренировки, медали и спортивные достижения. Это получился очень уютный и личный разговор. О ТРЕНИРОВКАХ. Тренировки — они должны быть в радость. О СЕБЕ. Я очень средний человек, прям серьезно. Очень- очень. Это то, с чем я […]

В этом юбилейном, десятом подкасте я ответила на ровно на десять ваших вопросов. Я старалась дать практические инструменты для работы над собой и жизненными обстоятельствами. Я буду очень рада вашим комментариям, замечаниям, последующим вопросам, которые могут возникнуть после этого подкаста. Таким образом мы сможем выстроить с вами диалог, а диалог ведет к изменениям, ведь недостаточно […]

В этом выпуске я побеседовала с Полиной polly-max, и у нас получилась самая настоящая беседа, как я когда-то и задумывала этот подкаст. Полина — марафонец, мать троих детей, сторонник ЗОЖ, психолог, то есть обладает всеми атрибутами человека, который не может не вдохновлять меня лично и, надеюсь, и вас. ZOЖизнь ПОЛИНЫ ПРО БЕГ. Будучи уже психологом, […]

В этом выпуске подкаста я впервые поговорила с человеком, которого не знаю лично. История из письма Марины Коршуновой показалась мне настолько интересной, что я решила поделиться ей с вами. Марина рассказала о том, как работала на разных никчемных работах, пока у неё не появилась уверенность в себе пойти начать работать там, где она квалифицирована, о […]

Помимо того, что Оля Роднова моя близкая подруга, она является чемпионкой России по фридайвингу и живет уже больше года в Дахабе (Египет). Мы поговорили о том, как фридайвинг изменил ее жизнь и однажды стал больше, чем просто хобби. Однажды решив, что ее история не в том, чтобы быть директором Школы Идеального Тела #SEKTA, а в том, […]

В этом выпуске я побеседовала с очень особенным для меня человеком — с Леной Шаметовой. Мы поговорили о том как “Секта” изменила наши жизни, о диетах и здоровом похудении. А также о том, как решиться усыновить ребенка и какой это не простой процесс, о потребности быть мамой, и, как всегда, о счастье. История Лены Шаметовой […]

Это история мужества одной мамы, которая готова перевернуть горы, чтобы дать своему ребенку максимум. Я впервые услышала о  Кате, когда она работала волонтером у нас в Школе Идеального Тела #SEKTA и, параллельно, находилась в больнице со своим ребенком, болеющим раком. Мы встретились в #sektacamp2017 и поговорили о ее дочери с тяжелым генетическим синдромом, которая перенесла […]

В этом выпуске подкаста “Моя история, твоя история” вас ждет действительно необычная история. Я побеседовала с Аленой Алёхиной — она бывшая сноубордистка, многократная чемпионка России, с которой произошел несчастный случай, полностью перевернувший ее жизнь. Когда я слышу о таких травмах, мне хочется знать как человек живет с болью, с потерей возможностей, таких, как ходить, которые […]

Во втором подкасте я пообщалась с Евгенией Багмуцкой. Женя – мама двух замечательных девочек и маленького сына, писательница, поэтесса, журналистка. Недавно у неё вышла книга под названием «Когда я увижу тебя». Мы поговорили о том, как писалась эта книга, как назвать себя писателем, а еще о семье, детях, отношениях с родителями, отношениях с мужем. История […]