Мини-серия “А мне нужна терапия?” — Беседа с гуманистическим психотерапевтом Мариной Павловой

Образование

Высшее психологическое образование по специальности «Психолог. Преподаватель психологии». Практикующий психолог-консультант и гуманистический психотерапевт, преподаватель Межрегионального Института Гуманистической Психотерапии.

Самостоятельно разработала направление «гуманистической провокации».

Направления психотерапевтической работы:

• Переживание внутреннего конфликта, апатия, работа с трудными жизненными ситуациями, расстановка ценностей и включение личностных ресурсов;
• Снижение личностного тонуса, тревога, страхи, фобии, стыд, вина;
• Проблема выбора, неумение отстаивать себя и свои интересы, неуверенность в себе и своих силах;
• Нарушение пищевого поведения, переедание, избыточный вес, недостаточный вес;
• Семейные проблемы, взаимоотношения в паре, конфликты, развод, разрыв, работа с проблемами в половой сфере;
• Работа с подростками и родителями в переходном возрасте, агрессивное поведение, сложности в адаптации.

Где искать Марину

FB

facebook.com/marina.pavlova.58511

Вопросы и ответы

Что такое гуманистический психотерапевт?

Есть три психологических силы:

• Бихевиоризм
• Аналитики
• Гуманисты

Аналитики смотрят на жизнь человека как на историю развития невроза. А гуманисты склонны думать, что с людьми все нормально.

В чем отличие между психологом, психиатром и психотерапевтом?

Психиатр — врач, который работает не нормой. Психотерапевт про глубокую личностную историю.

Какие твои ценности отражает гуманистический подход?

Моя ответственность, образование и знания необходимы для того, чтобы организовать процесс терапии. В основе лежит безоценочное принятие. И в этом смысле я несколько ограничена.

Когда ты отправишь человека к другому специалисту?

Я могу взять человека себе в помощь. Например, если это пограничное состояние, то я возьму психиатра в пару. Например, в работе с наркоманом я буду работать в паре с наркологом.

Какие недостатки у этого подхода?

Гуманизм хорошо тем, что удается выдерживать равные позиции с клиентом. Из недостатков — это энергозатратная штука для терапевта держать безоценочное пространство для человека. Для клиента — я использую провокативный метод — шуточки, анекдоты, что создает ощущение у человека, что на данный момент я являюсь большей проблемой, чем ты проблема, с которой он пришел. Я не советую, человек должен решать свои проблемы сам.

С какими запросами приходят люди?

Это безграничная штука. Часто клиенты приходят пачками — принцип тропности. Очень долгое время я работала исключительно с подростками — аутоагрессия, булимии, анорексия, суицидальные мысли. Потом был период барышень с несчастной любовью. Многие приходят с идеей кризиса в жизни — там ли я, то ли я? Много запросов про манипуляции другими людьми.

Продолжительность терапии?

Обычные люди — недолго 10 — 25 — 20 — 30 — это предел.
Студенты — долго, потому что им нужно очень хорошо разобраться с собой и копнуть далеко и глубоко.

Как человеку понять, что ему нужен терапевт?

Я верю в самопомощь, но иногда мы оказываемся в жизненных ситуациях, когда непонятно куда двигаться и выхода нет. В жизни не бывает безвыходных ситуаций. Но полезно заниматься психологической гигиеной, особенно женщинам, которые потом собой закладывают фундамент в детей.

Как понять, что терапевт тебе подходит?

Если тебе комфортно с этим человек, что он понимает тебя, даже если он говорит сложные вещи, которые неприятно слушать. Знание, что этот человек по одну сторону баррикад с тобой.

Есть ли разница между терапевтом мужчиной и женщиной?

Бывают женщины, которые дадут фору любому мужчине, а бывают мужчины, которые могут дать женщине почувствовать, что она недостаточно женственна. Я бы женщине с историей сексуального насилия пойти к мужчине, чтобы пережить опыт безоценочного принятия.
В своей личной терапии я выбираю человека по степени профессионализма, а не по полу. У меня не было опыта терапии у мужчин.

От чего зависит успех терапии?

Клиент отвечает за цель, результат и активность. Я здесь только, чтобы пройти твой путь с тобой и поддержать.

Какие ошибки люди совершают в терапии?

Ключевая ошибка, видеть психолога как человека волшебного-пенделя. Ты здесь оказался, потому что забыл как безоценочное любить и принимать себя. И сейчас тебе нужен человек, который покажет, что это возможно. Но я не могу это назвать ошибкой. Мы выросли и нас учили оценочно принимать. Я еще нас учили страдать.

О чем еще тебе хочется сказать?

• Многие считают, что психолог нужен только больным людям. Но психотерапевт нужен здоровым людям, а больным нужен психиатр.
• Считается, что терапия — это дорого. Но терапия, она разная. Деньги — это важный элемент терапии — это про ценность вложения.
• Терапевт отвечает за организацию процесса. Важно договориться.
• Терапевт — живой человек, у нас есть чувства.
• Все люди бесконечные вселенные полные ресурса.

Создатель и автор

Елена Дегтярь

Звукоредактор

Полина Новикова